Cet été, et si vous emportiez un peu de légèreté dans vos valises ?
Après 13 ans à animer des séances de Yoga du Rire, j’ai créé un outil ludique et accessible à tous : mon Cahier de Vacances Yoga du Rire pour Adultes, à utiliser où que vous soyez, à votre rythme.
🎈 Un cahier de vacances… pour adultes !
Réinventez vos souvenirs d’enfance avec une approche 100% adulte, autour du rire, de la respiration et du bien-être émotionnel. 10 chapitres thématiques vous attendent :
- 🧘 Une vie sans stress
- 😴 Bien dormir
- 🌬️ Inspirez, expirez !
- ❤️ Nos émotions
- ☀️ Adopter la Positive Attitude
- 😊 Sourire à la vie
- 📵 La diète numérique par le rire
- 🍃 Le lâcher-prise, on y tient
- 🎨 À vos crayons
- 🧠 Le Grand Quizz de fin
Le tout avec quiz, tests, mots mêlés, sudoku et corrigés inclus !
🌟 Pourquoi ce cahier vous fera du bien
Le rire réduit le stress, favorise les endorphines et améliore le sommeil. Ce cahier vous permet de pratiquer le Yoga du Rire en autonomie, de mieux comprendre vos émotions, et de vous offrir une pause bienveillante, sans jugement.
💶 Comment se le procurer ?
Disponible au prix de 9,90 €, en format PDF téléchargeable.
👉 Je commande
https://www.helloasso.com/associations/l-atelier-du-rire/boutiques/mon-cahier-de-vacances-bien-etre-et-lachez-pris .Cahier de Vacances – 9,90 €
🎁 Et après ?
Envie d’aller plus loin ? Je propose aussi des séances de Yoga du Rire à Bordeaux, des programmes thématiques et des mini-séances par téléphone. Inscrivez-vous à la newsletter pour ne rien manquer !
« Le rire colorie la vie des plus belles couleurs. » Offrez-vous quelques pages de légèreté cet été ! 😊
Florence Goisset – Yoga du Rire, Club Rire et Bien-être 33 🌐 www.clubrireetbienetre33.com