Bouger à Bordeaux : Misez sur des séances de Yoga du rire !
J’apparais dans le nouvel article de Bouger à Bordeaux : Des séances de Yoga du rire à Bordeaux. Merci beaucoup à Clément Binz pour cet article dont voici un extrait.
« Au programme, un mix de yoga et d’exercices de stimulation du diaphragme. Lorsque vous sortez de la première séance, vous serez apaisé et vous êtes certains de passer une bonne nuit. Néanmoins, il est malgré tout nécessaire de se rendre à 3 voire 4 cours pour réellement sentir les bienfaits de cette technique. Se sentir à l’aise en riant devant des personnes inconnus ça peut faire peur. Aucune inquiétude à avoir, Florence est une experte en la matière et vous vous sentirez très vite à l’aise.
Après plusieurs séances, vous remarquez que le rire et la dérision deviennent de plus en plus présents dans votre vie quotidienne. L’un des effets « secondaires » est la relativisation globale des choses. Vous prendre la vie d’un meilleur côté, tout en réduisant votre stress. Se sentir mieux dans son corps et son esprit, c’est ça le yoga du rire. Alors qu’attendez vous pour enfin relâcher la pression ? Chez Bouger à Bordeaux, on va essayer ça au plus vite. »
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